Identifier les attitudes posturales les mieux adaptées à son travail au quotidien, Apprendre des exercices et astuces pour s’endormir et se réveiller en pleine forme, Eviter le stress, Recentrer son énergie et se dynamiser…

Le yoga du rire est un moyen de prévention face aux risques de monotonie. Rire permet de combattre le stress, de briser la glace et de renforcer les liens ainsi que la cohésion d’équipe.

Profitez du petit-déjeuner pour découvrir les Super-Food à intégrer dans une alimentation healthy : baies de goji, graines de chia, miam-ô-fruits…